みなさんに、パスタメニューは意外と簡単にできることや、 糖質制限されている方に、糖質の低いレシピを知っていただきたくて、 ちょっと前にインスタグラムを始めました♪   情報発信にもなりますが、糖質量を調べたりして、自分自身の勉強にもなります。 お料理の腕も磨けますしp(^^)q   写真は、先日アップした彩り野菜のペペロンチーノで使った 野菜の糖質量を調べたものを載せてみました。   たまねぎが意外と糖質高めなので、制限されている方は使用量に注意しないとなとか、 にんにくも高いけど、実際使用するのは１片程度だから、そんなに気にするほどでもないんだなとか。 写真にはないですが、トマトも実は糖質高めな方ですが、パスタソースに使用するくらいの量なら、 制限中でもぜんぜん大丈夫な量でした。   市販のパスタソースの原材料をよく見ると、実は砂糖が入っていることが多いです。 味が安定するというのもあるのだと思いますが、 そのため、手作りで作るソースよりは糖質はちょっと高め。   パスタは、コツさえわかれば意外と簡単なので、ぜひぜひ、手作りソースにチャレンジしてください。   ちなみに、プリマ・パスタのソースは手作りで、砂糖も、添加物も入っていませーん。 ぜひ、こちらもお試しを（＾＾）   ※インスタグラムは＃プリマパスタで検索していただくと出てきます。 また、ホームページの左側でもインスタグラムの紹介しています。